ナトリウム

身体にとって必要な「塩」ナトリウムですが、取りすぎは身体に良くないことは、大抵の方はご存知かと思います。では、完全に摂取しなければ良いのか？どのくらい向くべきなのか？他の物で代用できるのか？気になるところですよね。この記事で簡単に塩につご紹介しています。参考になれば幸いです。