プラントベースのアスリート

プラントベースの食事で体力は続くの？プラントベースの食事で筋肉はつくれるの？栄養はきちんと摂取できているの？と思いませんか。世界には、プラントベースの食事に切り替えて数々の良い成績を出しているアスリートの方々が沢山います。プラントベースに切り替えた事でどんなメリットがあるのか簡単に紹介しています。