-meals- 【〜Vegan オムレツ〜卵・乳製品不使用】
卵料理でも人気のオムレツ！「プラントベースの食事になったことでもう食べることはできないのかな。。。」と思いきや、そんなことはありません。この記事では卵だけでなく・油や乳製品不使用の身体に優しいオムレツの作り方をご紹介します。
日々の暮らし
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-snacks- 【Raw cake】〜ラズベリーロータルト〜
こちらの記事ではラズベリーのロータルトレシピを紹介しています。身体に優しくて栄養も豊富のおすすめのタルトです。
-meals- 【〜揚げないベジコロッケ〜】
コロッケと言えばoilを使って調理するのが一般的ですよね。ですがこのベジコロッケはoil不使用なのでヘルシーです。
-meals- 【Breakfast】
今日の朝ごはんは、ドラゴンフルーツを沢山のせたオートミールです♩ドラゴンフルーツには女性に嬉しい栄養が色々入っていますので積極的に食べたいフルーツです。
-snacks- 【簡単に作れるエナジーブラウニー】
ブラウニーと言えばオーブンで焼くのが当たり前のお菓子ですが、私がいつも作るブラウニーはオーブンは使いません。ですので作ってすぐに食べれます。また砂糖も使わずとってもヘルシーで、手軽にタンパク質や脂質もとれるおすすめのおやつです。